لو سمحتوا ممكن تدخلوا وتشوفوا طلبي الخاص والنادر

مرحبا انا قطرة ندى وبصراحة بدي أطلب منكم طلب ولا أسهل من هييك الكل بيعرف أنو البنات اللي بعمري على طول بركدوا ورا الريجيمات والرشاقة والصحة و............إلخ وأنا طلبي أنو ممكن ريجيم بس بدي من شروط هالريجيم

1.يمنع الحرمان من جميع المشروبات الغازية والعصائر
2.يمنع الحرمان من الشوكلاتة والشيبسات وجميع أنواع الحلويات
3.يمنع تناول الاغذية قليلة الدسم وخصوصا الحليب
4.يمنع الحرماان من العشاء ((ترا هذا أهم شرط))وما رح أستغني عن العشاء
5.يمنع من تناول الاغذية الصحية والخضروات
6.الوجبات السريعة والبيتزا والشاورما يوميا على 3 وجبات حسب الرغبة والكمية
7.يمنع الحركة وعمل التمرينات الرياضية
8.المذاكرة ممنوعة في أثناء الريجيم لأنو المذاكرة هي رياضة العقل
9.مشاهدة المسلسلات والافلام بين مدة تتراوح ما بين 9 إلى 14 ساعة يوميا
10.تنفيذ كل أوامر اللي عم يعمل الريجيم وعم عصيان اي من أوامره


وشكرا للجميع على تفاعلهم
قطرة ندى.33